言語のプロにとって、最も大切なツールは脳だ。そして、この脳を明晰に保つためには、出来るだけ新しいスキルやアイディア、セオリーを脳に詰め込むことが重要だと言える。しかしもう一つ、それを最も効果的に行う方法がある。見落としがちだが、それは、運動をすることだ。

英国の翻訳会社Sandberg Translation Partnersのブログによると、脳と体の健康は密接に関係しており、どちらかが改善されるともう一方も改善されるという。脳を活性化するための運動は、どのような形式でも良く、運動をすると、活力が得られる、頭がすっきりする、決断力が高まる、前向きになる、自信が得られる、気分が高揚する、ストレスが軽減される、および創造力が刺激される、の8つの効果があるという。